強豪サッカーチームで活躍する息子2人を育てた愛情料理!アスリートフードマイスター3級を取得したママが、子どもの日常や体調にあわせた献立を紹介。そのままマネできる55献立154レシピ!Ameba人気ブログ「はるはるの子供アスリート栄養満点ご飯」の著者初のレシピ本。<br>スポーツを頑張る子どものための、栄養バランスばっちり&ボリュームたっぷりの献立が満載!<br>アスリートフードマイスター3級を取得している著者が、<br>子どもの日常や体調にあわせた献立を紹介します。<br>試合の前にエネルギーをためるには…?<br>試合の後、なにを食べれば疲れがとれやすいの…?<br>おやつにはどのようなものがむいている…?<br>そんなお悩みにおこたえする、55献立154レシピです!<br>はるはる 著 角川書店 2016年04月 ハルハル ママ ノ エイヨウ マンテン ゴハン ハルハル /
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